Días atrás, estudiantes de la carrera de Psicología de la Universidad de Concepción realizaron un seminario sobre los positivos efectos de los talleres de mindfulness y compasión en docentes y el personal administrativo de la casa de estudios.
Sin embargo, el trabajo no quedó ahí, pues este grupo de futuros profesionales –conformado por Allan Jara, Javiera Villegas y Matías Lineros- siguió indagando y terminó desarrollando un proyecto que pretende integrar visiones de occidente y oriente por medio de esta práctica que le enseña al ser humano a estar más atento y a canalizar sus emociones.
Así surgió “Mindfulness: conectándote con tu conciencia”, una iniciativa que busca generar un impacto positivo en la comunidad a través de intervenciones presenciales o gracias a la publicación de materiales y técnicas que ofrece su portal en Internet.
“Por medio de la meditación podemos trabajar los valores esenciales del ser humano. Y como nosotros aspiramos a tener una mejor sociedad, entregamos este proyecto de manera gratuita para las personas. La idea es llegar a la mayor cantidad de gente por medio de la página web y los talleres presenciales”, indicó Allan Jara, licenciado en Psicología UdeC y uno los gestores de esta llamativa idea.
Como parte del proyecto de investigación, los estudiantes accedieron a un diplomado de intervenciones basadas en mindfulness. Esta instancia de perfeccionamiento estuvo a cargo de docentes especialistas de determinadas áreas de la atención plena, como la doctora en Psicología en Neurociencia Cognitiva y profesora de la Facultad de Educación, Mabel Urrutia; la psicóloga, psicoterapeuta y autora del libro “La vida es ahora: Beneficios de Mindfulness en el día a día”, Bárbara Porter; y el doctor en Psicología clínica, académico del Departamento de Psicología d ela UdeC y guía del proceso de trabajo, Cristian Oyanadel Véliz
Además de los talleres realizados en diversos espacios de la universidad y en un centro de rehabilitación, “Mindfulness: conectándote con tu conciencia” ofrecerá otras jornadas abiertas a la comunidad, los que comenzarán a dictarse a partir del lunes 14 de octubre en el Centro de Atención Psicológica del Departamento de Psicología (CAPSI).
El martes 15 de octubre, en tanto, las actividades se realizarán en el Departamento de Música de la UdeC (Beltrán Mathieu #170).
